看護師は「職場の人間関係」に疲弊や苦労をして、体調を崩すことがある。
体調管理のためにも、周囲のスタッフとは良好な関係を築く必要があるだろう。

人間関係のストレスを発散するためには、愚痴を聞いてもらう相手を見つけておくと良い。
恋人や友達、家族に愚痴を聞いてもらうことで、気持ちが楽になるはずだ。
好きな歌手の歌を聞く、趣味の読書を楽しんだり、映画を見るなど、自分だけのストレス解消法を持っておくことも、体調管理につながる。
休日をいかに楽しむかが、ストレス対策として重要になるだろう。
あまりにも人間関係が辛い場合は、他の病院への転職を視野に入れるべきだ。
また、職場の上司に相談して状況改善や配置の変更を図ることも、選択肢の一つになる。

入院設備がある病院で働いている看護師は、夜勤によって体調を崩す傾向がある。
そのため、夜勤に負けないための体調管理法を、それぞれの看護師が身につけておくことが大切だ。
たとえば、夜勤後は明るい時間に眠ることになる。
明るさのため眠りが浅くなる人もいるかもしれない。
そこで遮蔽カーテンを導入すれば、昼間でも夜と変わらない暗さを作ることができ、熟睡することができる。
また、アイマスクや睡眠サプリなど、眠りを深くするためのグッズを使う方法もおすすめだ。
思い切って昼間は眠らずに我慢し、夜になってから眠るという方法もある。
眠気は厳しくなるが睡眠リズムを崩さずに済むため、起床後の体調は良いかもしれない。